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皆さんこんにちは。ダイエットトレーナーの外山です。本日は、冬のダイエットは実は夏に比べてチャンス!と言うテーマでブログを更新していこうと思います。

瀬戸市で冬のダイエット、かなり有利?!

瀬戸市ダイエット特化型パーソナルジムWAVE

ダイエットのイメージは、やはり肌の露出が多くなる夏にやるイメージではないでしょうか?また、汗が出ないとダイエットは上手く行ってないんじゃないか?と言うイメージなどもあると思います。なので、寒い冬はダイエットお預けと言う声も。。。

ただ実は、夏か冬どちらがダイエットに有利かを考えたときには、冬の方が少し有利になったりするんですね^ ^ なぜかと言うと、体温と外の気温にかなりの差が生まれるからなんですね!人の平均体温は36.5です。そして、この冬かなり冷え込み外の気温は1桁が当たりまえです。約20度も差が開くので、その差が大きければ大きいほどダイエットに有利と言われております!

冬はどうしても、活動量(運動)が取れないようなイメージですが夏に向けてダイエットをする絶好のチャンスなんです^ – ^

瀬戸市の共栄通り沿いでは、朝の出勤中にランニングしている人をちらほらと見かけます。朝はかなり寒いですが皆さん熱心に走られているので、感心しておりますしモチベーションも頂けます! また、WAVEの暖房器具をつけるとき、業者さんがこう言っていました(瀬戸市はかなり冷えるから暖房器具は沢山いるね!)と、確かに寒すぎるのは嫌ですが、ちょっとダイエットには有利だなと思った自分もいました。

なので、瀬戸市の皆さんチャンスです!今年こそ痩せる!変わる!と思っている方、頑張っていきましょう!無料カウンセリングもお待ちしております!!!!

寒いのが少し苦手なトレーナー 外山 涼大

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