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瀬戸市のダイエット特化型パーソナルジム WAVE

こんにちは

トレーナーの外山です。

本日は、お客様がどんな感じでトレーニングをして行くのか?と言う共有をして行こうと思います^ ^

瀬戸市のパーソナルジム  トレーニング編

瀬戸市のダイエット特化型パーソナルジム WAVE

この種目は背中の引き締めや、くびれを作るために必要なトレーニングです。美しいフォームですね^ ^

ダイエットをする際、一番大切なのは言うまでもなく”お食事”になりますが、ただ体重を落とすだけに重点を置いてしまうと、それは良いダイエットとは言い難い場合もあります。その記事は、前回の記事に投稿しましたので、そちらもチェックして見て下さい^ ^

パーソナルジム =ガンガントレーニングをする。と言う印象が強いかと思いますが、担当させて頂いている皆さんは、”思った以上に激しくない”とびっくりされている印象です!皆様が持っていたトレーニングは”激しい物”と言う印象とは違うみたいですよ^ ^

私は皆様のトレーニンングをサポートさせて頂く際に一番意識しているのは、”姿勢”です。もし姿勢が良くない状態でトレーニングをしてしまうと”怪我”に繋がってしまうので、絶対に起きてはならない事です。このご時世、SNSでのトレーニング風景を良く見かけます。中には、怪我しそうだな。。。。と思ってしまう投稿も目にします。なので、この瀬戸市を代表するパーソナルジム WAVEでは、ダイエットに対する”寄り添い””お食事指導”そして、トレーニングの安全性を意識し、その上で結果の提供に力を入れさせて頂きます(^^)

皆さん安心して下さい!!

このジムでは、ほぼ9割の方がトレーニング初心者です。

なので、最初はトレーニングに慣れる所から始まり、ダンベルすらもたずにトレーニングをして行きます。そんなトレーニングでもしっかりと効果はありますし、結果は出ます^ ^ トレーニングは、一人一人のお身体に合わせて丁寧に指導させて頂きますし、絶対に無理はさせません。

もちろん、1割の経験者の方もいますそんな方には、私が今までに経験してきたトレーニング知識を提供させて頂きます。確実に感動するトレーニングが提供できるかなと思いますのでお任せ下さい。

PS.セブ島留学で食あたりにあってから、現役の時より体重が10kgほど落ちましたが。。。笑 問題ありません。

最後に、トレーニングは姿勢が大切。お食事にトレーニングを追加する事により、メリハリのある健康的な体が手に入ります^ ^ そして、絶対に無理はさせませんし、辛い印象は絶対にないので安心して下さい!経験がないあなたでも大丈夫です!!

心より皆様のカウンセリングお待ちしております!

 

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