こんばんは

トレーナーの外山です。

このブログ投稿は、オプションの一つでもあります。ペアセッションについてお話して行こうと思います😃

ペアセッションはダイエットや、トレーニングの面ですごくメリットがあります。ただ、デメリットも少しありますのでそちらもお伝えして行こうと思います。

瀬戸のパーソナルジムでペアセッション🔥

パーソナルジムに通う一番のメリットは知識もそうですが、やはり一人でできないことをサポートしてもらえる事だと思います。

トレーナーと二人三脚といきたいところですが、それよりも強力な通い方があります。

それはパーソナルジムへ友達や、カップル、家族で一緒に通う事です。これは正直かなり強力になります。

まず、ダイエットで一番大切な少しダイエットを意識したお食事を共に頑張る事ができるからです。共に同じことを頑張るパートナーがトレーナーよりもっと身近にいるので、かなり心強いですよね😆　ダイエットは、やはりモチベーションが大切です。一緒に頑張るパートナーがいるだけで、かなりモチベーションは維持できると思いますので、有利ですよね😃素敵ですね！

そして、トレーニング面でも効果的ですよ！私たちトレーナーは、なるべく二人が同じ事を出来るようにトレーニングメニューを考えていきます！なので、トレーニングでくる追い込みの面も共に乗り越える事ができます^ ^

ペアセッションのメリットをまとめると、”感情”の共有ができますのでそこがかなりストロングポイントです🔥

私もすごくトレーニングをしていた時代は、一人だと辛いし寂しいので友達と一緒にトレーニングをしていました😆

トレーナーと友達とあなたで三人四脚（？）でダイエットをすれば結果は相乗効果を生み出すのではないでしょうか？？

当ホームページに、”ペアセッション”の欄がありますのでそちらをチェックしてください😃

ただ、実は少しデメリットもあるんですね。。。。

それは、特に男女のペアでやった時に来るのですが・・・・・それは重量の差です。やはり男性のが必然的に重量が扱えてしまうので、ダンベルなど重量を変える時に空き時間が少し発生してしまいます。また男女でトレーニングをやる時は、どうしても女性目線のトレーニングになってしまう傾向があるので少し男性側が物足りない（？）と感じてしまう時があるかもしれません。※なるべくそのようなことがないようにはしていることが前提です😃

昔、私が大手に勤めていた時は、実際に旦那さんが少し物足りないからと行ってペアコース終了後、旦那さん個人でそのまま続けてくれた事例がございます。やはり少し足りなかったのか？？💦

ペアセッションのデメリットをまとめると、やはいマンツーマンよりはトレーニング時間が少し減ってしまったりトレーニングをやりきれない時があるかもしれないという事でございます。

そんなお話ももちろんカウンセリングの時にさせて頂きますので、よろしくお願い致します。

名古屋時代や、刈谷時代はそんなにペアで対応させていただくことはありませんでしたが、瀬戸や尾張旭は比較的多いんじゃないかな？と思います。これは地域性もあるんですかね？^ ^

私はどんな形でもしっかりとサポートさせて頂きますので、ご気軽にお越しくださいませ！！

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム代表　外山