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瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

皆様

おはようございます。トレーナーの外山です。

今回のブログ投稿もお客様のダイエット報告とさせて頂きます✨

瀬戸のパーソナルジムへ通うお客様のダイエット報告

昨日2ヶ月コースが終わりましたお客様のダイエット報告をさせて頂きます。こちらのお客様も当初、尾張旭の【ICEGYM】でのカウンセリングにご来館くださいました。そして、瀬戸市にお住まいのお客様と言うことでこちらのパーソナルジムへ通うことになりました。ありがとうございました!

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

こちらが体重の進捗シートになります!この2ヶ月間で −6.3kgのダイエットに成功する事ができました✨

こちらのお客様は、ご自身でのダイエット経験があり自分ではいつも−4kgは行けるけどそこから落ちなくなると言う事で今回パーソナルジムへ通う事を決意してくださいました。

実際3/20〜4/3まで本当に−4gで停滞してしました。ただ、体脂肪率は確実に少しずつ落ちていたので大丈夫だと確信し特に停滞期から抜け出すような改善策はなしでしっかり停滞期を抜ける事ができました😃※低糖質の継続です

体重の数値だけで見てしまうと、全く変わっていないんじゃないか。。と思ってしまうのですがしっかりと体脂肪が減っていましたのでお身体の変化の実感もありました!体脂肪の数値のヒアリングをしっかりしていましたので安心して継続する事ができたと思います!筋肉量も殆ど落とさずにできましたので、すごく良いダイエットができていますね!

そして実は、4/10あたりにご家族で、餃子の王将を食べてしまったのですがおよそ3日後の体重測定では体重が落ちていると驚きました!これは、お身体に対しての筋肉量や運動習慣が身に付いた事で、”太りにくい身体”になったことを証明しております✨食べたものがしっかり消費され体脂肪が燃えていますね🔥素晴らしい!

この期間しっかりとパーソナルジムでのトレーニングや食事指導を通して太らない習慣や運動する習慣を身に付けることができました。そしてこの間に、健康診断もあり数値の改善にも繋がりお客様からここに通って絶対に健康になったと本当に嬉しいお言葉を頂く事ができました。本当にありがとうございます。

もちろんリバウンドをしない対策も自宅で行って欲しいトレーニングも課題として提案させて頂きました。是非この習慣を大切にこれからも健康を通してもっと幸せになって欲しいと心から思っております!

本当にありがとうございました!!!

瀬戸市ダイエット特化型パーソナルジム WAVE  外山涼大

 

 

 

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