こんにちは！

トレーナーの外山です。
本日は私が担当させて頂いております。会員様のダイエット記録となります。

瀬戸のパーソナルジムに通う会員様

こちらのグラフをご覧ください。
こちらの女性の会員様は、5月31日に３ヶ月のダイエットコースがスタート致しました。

スタート当時は、78.4kgでしたが、１ヶ月と少しでマイナス5.2kgダイエットに成功しております。

間に息子さんの誕生日会があり、ケーキを食べた日もありましたがしっかり結果に結びついていますね！素敵です。日々、朝計測した体重を送って頂きましてお食事の量を増やすのか、減らすのかを提案させて頂いております。体重が少し下がらなくなったら量を減らし、どんどん体重が減っている週はしっかりお食事の量を増やす様な意識でアドバイスしております。

そういったやりとりがあるので、この期間外食があってもしっかりと停滞期が来る事なくダイエットが進んでいると確信しております。

今月の目標も、もちろん共有しておりまして目指せ68.5kg！

そのために、昨日の下半身のトレーニングを頑張ることができました！ここから停滞期などあるかも知れませんが、私がいますので安心して付いてきてください！全力でサポートさせて頂きます。

このグラフを見て、私も痩せたい！変わりたい！と思いましたら、ご気軽にカウンセリングへお越しくださいませ！心よりお待ちしております。こちらの会員様のBefore/Afterお楽しみに♪

瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE 外山涼大

〒489-0809　愛知県瀬戸市共栄通5-38クリエイティブ21パート2　2-A

営業時間 / 9:00 – 22:00（完全予約制）　休館日 / 水曜日・日曜日

ICEGYM GROUP

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FOR ME GYM
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パーソナルジム　若草
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