こんにちは
瀬戸のパーソナルジムWAVE　外山です。

こちらのパーソナルジムWAVEでは、若い世代（20代）のお客様も通われています。
今まで結婚式の為や、プライベートのお食事の乱れから過去最低体重が出てしまって焦っていた方、今のうちに痩せないとまずい！っと思っていた方、さまざまなご意見でお越しくださいました。

私は大手のパーソナルジムで働いていた時、若い世代のお客様を何人か担当した事があり苦戦したのを思いだしました。その苦戦とは何かと言いますと。
単刀直入に、若い世代のお客様はメリハリがつけれずダイエットをする！っと決めて入会してくださったにも関わらずその期間中に、友達と”頻度の高い外食”の予定を入れてしまいリバウンドしてしまうというのが定番でした。
全く外食がダメという訳ではないのですが、頻度が多すぎてダイエットが成り立たず失敗に終わってしまうという事がありました。私の寄り添いや、指導力不足かもしれませんが、それにしても多くなってしまいます。

その経験がありましたので、このパーソナルジムWAVEに来てくださったお客様には、最初のカウンセリングで、食事を守らないと痩せない！っと少し強く伝えました。
・頻度の高い外食
・寝不足
・お酒
特にこの３つの事が痩せない原因となりやすいと伝えています。

ただ！！逆にありがたいのがコロナのお陰で、外食が多いとされていた方も全く外食に行かなくなったり、やる事がないので寝る時間が早まったり、お酒の提供がないので飲まなくなったりと全てがプラスに働いてくださいました。ちょっとだけコロナに感謝しました。ほんと少しだけ。。

高頻度の外食は控えたほうがいい！っと聞こえは少し強く感じてしまうかもしれませんが、お陰様で全員”素晴らしい結果”を出してくださいました。
ブログに掲載許可を得たお客様の体重をお見せしたいと思います。

瀬戸のパーソナルジム若い世代　ダイエット結果

23歳女性　会社員
現時点/体重64.6kg→57.2kg
マイナス7.4kg
目標50kg切る事

 23歳会社員
最終/体重60.6kg→53.2kg
マイナス7.4kg
目標47kg

現時点でも、ダイエットに励んでいる若い世代の方がおりますのでまた期間が終了する頃に報告したいと思います。今のうちから痩せたい！！太らない習慣を作りたい！っという方がいましたら、ぜひ私たちパーソナルジムWAVEにお任せください。

瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE 外山涼大

〒489-0809　愛知県瀬戸市共栄通5-38クリエイティブ21パート2　2-A

営業時間 / 9:00 – 22:00（完全予約制）　休館日 / 水曜日・日曜日

ICEGYM GROUP

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パーソナルジム　若草
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