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瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

こんにちは!トレーナーの外山です。
本日はお客様のダイエット進捗を投稿していこうと思います!
パーソナルジムの一番気になる所はおそらくどんな人が通っているかだと思います。

実際トレーニングをしている風景とダイエット進捗を投稿していきますので、ご覧くださいませ😆
※撮影許可済

 

瀬戸のパーソナルジムWAVE ダイエット進捗

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

8/3 体重56.2kg →  10/18 50.2kg   体脂肪率 23.1% → 17.1%
この上記の期間は、ダイエットのスイッチを入れて比較的、お食事の意識を高く保ち運動習慣の形成を継続していた期間でございます。それ以降は、糖質の量を緩やかにして体重を52kgで維持するようにしております。
本日の測定では53.4kgになっていますが、生理の問題ですので必然的に上がっています。
意識を上げてしっかり結果を得ている部分、生理の関係で体重が増えている部分、8/3以前の少し体重が上がっていた部分が全て揃っている進捗でございます。これがパーソナルジムのリアルです。
また、注目して頂きたいのは体脂肪率です。23.1%→17.1%まで落とすことができました。ここまで落とすとシワや、たるみを心配する方もいらっしゃいますが、筋トレとお食事をしっかり摂ることができておりますので、その心配をする事なくここまで来ました。
本人と打ち合わせをして、今の状態で年内は維持していくと言うことになりましたので少し増えておりますが、スイッチを入れればすぐに戻る状態になっております。素晴らしいですね✨

現在は、2週間に1度のご来館で維持しております。体重計に乗る習慣を形成し、52kgより増えないようにして頂いております。本人も前向きに維持できておりますので、よかったです♪

 

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE 外山涼大

瀬戸市のダイエット特化型パーソナルジム WAVE

〒489-0809 愛知県瀬戸市共栄通5-38クリエイティブ21パート2 2-A

営業時間 / 9:00 – 22:00(完全予約制) 休館日 / 水曜日・日曜日

ICEGYM GROUP

ICEGYM
尾張旭市東大道町原田52−3 ICEGYM

FOR ME GYM
名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

パーソナルジム 若草
京都府京都市南区東寺東門前町54-1

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