知っておくべき飲み物の知識 【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
こんにちは
トレーナーの外山です。
今回のVLOGは、知っておくべき飲み物の知識です!
身近にある飲み物の知識を得ておく事に損はないと思います!
紹介していきます!
知っておくべき飲み物の知識 パーソナルジムWAVE編
・白湯→ 免疫力を上げて便通解消。朝に飲みとGOOD
・緑茶→ 記憶力UP、シミ予防
・豆乳→ ホルモンを整え美肌に
・糖分が多い清涼飲料水→飲まない方が良い。
・コーヒー→ 疲労回復、リラックス効果。夕方までに飲んでください。
・紅茶→ 肥満、高血圧予防。夕方までに飲んでください。
・お酒→ 脂肪の合成、筋肉の分解、食欲の増進。
・プロテイン→ 筋肉への栄養補給、筋肉が喜びます
特にお勧めは、プロテインになります。今やプロテインはたくさんの種類がありデザート感覚で楽しめることができます。
ぜひ皆さんもプロテインという飲み物を試してみてください😃美味しいですよ!
瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE 外山涼大
〒489-0809 愛知県瀬戸市共栄通5-38クリエイティブ21パート2 2-A
営業時間 / 9:00 – 22:00(完全予約制) 休館日 / 水曜日・日曜日
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