こんにちは。
瀬戸のダイエット特化型パーソナルジム
WAVEの板倉です。

ぽっこりお腹

ぽっこりお腹で悩んでいる。。
というお悩みの方いらっしゃいますよね？
その原因のひとつは”筋力不足”です！

背中が丸まった姿勢、腹直筋の弱り。
これらは内臓を支えきれずにお腹がぽっこりと出てしまう原因です。

腹直筋の下部に効く筋トレで内臓下垂を抑えることが大切です。

内臓下垂とは、何らかの原因によって内臓が正常な位置よりも下がっている状態のことです。
・食後に下腹がぽっこりと出る
・痩せているのに下腹だけ出ている
・ダイエットしてもお腹だけが痩せない
・頻尿または尿もれがある
・便秘になりやすい
・ぽっこり下腹に触ると張りがある
などの症状がある方は内臓が下がっているかもしれません。

日頃から気をつけることは姿勢を正してみるなど少し意識するだけでも違ってくるので、
日常生活でも注意してみてください！

瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE板倉聡汰

〒489-0809　愛知県瀬戸市共栄通5-38クリエイティブ21パート2　2-A

営業時間 / 9:00 – 22:00（完全予約制）　休館日 / 水曜日・日曜日

ICEGYM GROUP

ICEGYM
尾張旭市東大道町原田52−3 ICEGYM

FOR ME GYM
名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

パーソナルジム　若草
京都府京都市南区東寺東門前町54-1