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瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

こんにちは
瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE
トレーナーの板倉です。

本日は2月からWAVEジムに通われているお客様のダイエット報告をしていきます。

筋肉を残しながらのダイエット

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

40代 男性 Y様

Y様は元々トレーニング経験があり、トレーニングが上手でした。
お食事の管理が中々できず、太ってしまった為、WAVEジムにお越しくださいました。
生活の中で週に二、三回ほど飲み会があり、お酒を飲みながらのダイエットに挑戦!
お酒を飲みながらのダイエットはかなり難しいと思われがちですが、Y様はお酒を飲んでしまった次の日はしっかり有酸素運動をしていただき、お食事も本人の希望で脂質制限でダイエットを進めてまいりました。

食事の内容はダイエットを始める前にしっかりとお話しをしてお客様それぞれのライフスタイルに合ったやり方でダイエットを行なっていきます。
今回はほとんどがコンビニの商品でストレスなくここまで一緒に頑張ってきました。

筋肉を残しながらのダイエットの結果。。。

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

3ヶ月で
体重     79.6kg → 68.9kg   -10.7kg
体脂肪率   34.6% → 26.9%    -7.7%

のダイエットに成功!!

Y様はこれまでに2回程パーソナルジムに通われたことがあるのですが、その中でも今回が一番筋肉をしっかりつけながらダイエットができたとお褒めの言葉をいただきました^^

お食事やトレーニングなどがしっかりできていないとダイエットをしていっても筋肉も一緒に落ちてしまいリバウンドしやすくなってしまったり、張りがない体になってしまいます。

私はトレーニングの意識やお食事など、少しのアドバイスしかしておりませんのでお客様の日々の努力の結果です!!
少しでもお役に立てることができたのなら光栄です。

これからどんどん暑くなってきて服装など肌が露出することが多くなってくるので、もしダイエットをしようか迷っている方、筋肉をつけてかっこよく、美しい体を目指したい方はぜひパーソナルジムWAVEにお越しくださいませ。

瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE 板倉聡汰

瀬戸市のダイエット特化型パーソナルジム WAVE パーソナルトレーナー

〒489-0809 愛知県瀬戸市共栄通5-38クリエイティブ21パート2 2-A

営業時間 / 9:00 – 22:00(完全予約制) 休館日 / 水曜日・日曜日

ICEGYM GROUP

ICEGYM
尾張旭市東大道町原田52−3 ICEGYM

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

パーソナルジム 若草
京都府京都市南区東寺東門前町54-1

 

 

 

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