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瀬戸、長久手、多治見、春日井ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

お世話になります。

WAVEGYMトレーナーの外山です。
最近のパーソナルジムWAVEの近況報告をさせて頂きます。

パーソナルジムWAVE 近況報告① 〜外食が増える傾向に〜

最近は、いっときより”外食”の回数が増える傾向にある気がします✋
久々に会う友達や、家族の時間、親戚との集まりなど。。そこで私たちが心配になるのはやはり食事量の増加、飲酒による体重の増加でございます。食べ続けてしまうともちろん体重が増え続けてしまいますので、しっかりON・OFFのスイッチを切り替えるための役割を果たすために私たちがいます♪

外食の翌日からの食事と運動の習慣を管理させて頂きまして、一時的なリバウンドをしないように対策を提案させて頂きます。
しっかり守っていただけると意外に、体重がしっかり落ちる!ということもありますので、安心です✋

体脂肪は、簡単に落ちないけど逆に捉えると簡単に増えないので、落ち着いて対処すれば問題ありません😃 たまにの外食がありながら、痩せることができればそれ以上いいものはなく、私たちがいる意味が発揮できると思います!お任せください✨
何よりもストレスを抱えるのが一番いけないので💦 ストレスを溜めないようにダイエットや、体作りをしていきましょう!

パーソナルジムWAVE 近況報告② 〜夜勤があっても体重は落ちます〜

最近、お仕事の関係で夜勤がありながらダイエットに取り組む方が数名パーソナルジムWAVEにはいらっしゃいます。
正直、夜勤勤務はカロリーが高いものを食べたくなる食欲と戦わないといけないし、時間がバラバラになるので痩せにくいと思います。しかし、しっかりと理論に沿ったお食事と私の経験をもとに提案したことを実施して頂き、その結果かなり順調にダイエットが進んでおります。

瀬戸、長久手、多治見、春日井ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

 

パーソナルジムWAVE近況報告③ 〜手が黄色になってきました〜

私、外山は6月の筋肉の大会に出るのですが、そのためにカボチャを沢山食べております。そうしたらカボチャの色素が入ってきて手が黄色になってきました。皆様、カボチャの食べ過ぎには気をつけてください。

瀬戸、長久手、多治見、春日井ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

 

パーソナルジムWAVE近況報告④〜瀬戸市の資源マップに掲載スタート〜

この度、パーソナルジムWAVEが瀬戸市の資源マップに掲載されました。
お声掛けをくださいました瀬戸市社会福祉協議会の皆様、ありがとうございました。こちらからQRコードを読み取って頂き、WAVEGYMのホームページが見れますので是非ご覧ください。

瀬戸、長久手、多治見、春日井ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE

 

瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE 外山涼大

瀬戸・長久手・尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム WAVE 多治見、春日井

〒489-0809 愛知県瀬戸市共栄通5-38クリエイティブ21パート2 2-A

営業時間 / 9:00 – 22:00(完全予約制) 休館日 / 水曜日・日曜日

ICEGYM GROUP

ICEGYM
尾張旭市東大道町原田52−3 ICEGYM

FOR ME GYM
名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

パーソナルジム 若草
京都府京都市南区東寺東門前町54-1

  

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