BLOG

ブログ

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
未分類

芋掘り【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは パーソナルジムWAVEトレーナーの板倉です。 今回は私が先週、芋掘りに行ってきたので、さつまいもについて書いていこうと思います。 私の祖父の畑でさつまいもの収穫の時期でしたのでお手伝いしてきました。 さつまいもは紅はるかという甘い芋で、芋掘りなんて小学生の頃以来なのでワクワクしました! 芋掘りを...

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
未分類

筋トレとアルコールの関係【瀬戸のパーソナルジム WAVE】

こんにちは。 瀬戸のパーソナルトレーナーの板倉です。 今回は筋トレとアルコールの関係について書いていこうと思います。 お酒を飲まれている方で筋トレを頑張っているのになかなか筋肉がつかないのは実はアルコールが原因かもしれません。 アルコールは避けた方がいい 筋トレをしている方はアルコールは避けた方がいいです。...

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
未分類

ダイエットに失敗してしまう理由【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは。 瀬戸のパーソナルジムトレーナーの板倉です。 ダイエットを頑張っているのになかなか体重が減らないという経験はありますでしょうか? 今回はダイエットに失敗してしまう理由について書いていこうと思います。   瀬戸のトレーナーが教えるダイエット術 ダイエットになっていない ご飯の量は減らして...

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
未分類

予約キャンセルについて【瀬戸のパーソナルジム WAVE】

こんにちは! パーソナルトレーナーの外山です。 本日は予約キャンセルについてのご報告をさせて頂きます! 私たちのパーソナルジムでは、コースの消化期限がありません。なので、お客様のペースに合わせて通える!だから続けられる!っといったメリットがあります。※結果を確実に求める場合は、週2回を提案。 ただ、期間が空...

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
未分類

ダイエットおすすめ食材【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは。 瀬戸のパーソナルジムトレーナーの板倉です。 今回はダイエットに最適なおすすめ食材を紹介します。 瀬戸のパーソナルトレーナーが教えるおすすめダイエット食材 瀬戸のパーソナルトレーナーが教えるおすすめダイエット食材はきのこです! きのこは平均して100gあたり17Kcalとカロリーが低いので、ダ...

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
未分類

カロリーゼロの秘密【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは。 瀬戸のパーソナルジムトレーナーの板倉です。 最近ではよくカロリーゼロや低カロリーと書いてある商品を見ると思いますが今回はカロリーゼロや低カロリーについて書こうと思います。 栄養表示基準に基づき、100ml(g)当たりのエネルギーが5kcal未満の場合は 「カロリーゼロ」「ノンカロリー」「カロリ...

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
WAVE

【コロナ対策】小型空気清浄機【瀬戸のパーソナルジム】

こんにちは トレーナーの外山です。 この度は、大曽根のパーソナルジム”FOR ME GYM”の篠田代表から預かり物を頂きました。 コロナ対策になるグッズでしたので、活動報告として投稿させて頂きます。 瀬戸のパーソナルジム ”コロナ対策” どんどんコロナ対策を強化していくパーソナルジムWAVEですが、他の店舗...

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
未分類

パーソナルジム WAVE釣り部活動報告【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは。 パーソナルジムWAVE釣り部副部長の板倉です。 気づけばもう9月になりました。早いですね! 今回はパーソナルジムWAVE釣り部の活動報告をしたいと思います。 私は海釣りが好きなのですが最近サーフでショゴ(カンパチの幼魚)が釣れている情報を良く聞くので、 釣り部部長の外山部長と釣りに行ってきまし...

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
WAVE

お風呂に入るメリット【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは。 WAVE GYM トレーナーの板倉です。 皆さんお風呂にはしっかり入ってますでしょうか? 今の時期ですと暑いのでシャワーでいいやと済ませてしまいがちですが、しっかりお風呂に浸かることはすごく大切です! お風呂に入るメリットですが、入浴をすると血行が良くなります。 シャワーで済ませずにしっかり湯...

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
未分類

【コロナ対策】PCR検査の実施【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは トレーナーの外山です。 東京オリンピックが終わるころからニュースを見るとビックリするくらいのコロナの感染者数が増えていますね。落ち着いたと思ったらまた増えての繰り返し。。。気持ちもブルーになりそうです。 そんな中パーソナルジムWAVEでは、こんな状況下でも安心して通って頂けますように新たな活動を...