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瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE
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引き締まった美しい背中【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回はお客様が結婚式に向けてダイエットに励み、引き締まった美しい背中を作られたのでご報告です。 結婚式までの努力 こちらのお客様は結婚式までに二の腕と背中の肩甲骨がわかるくらいに引き締めたいとのことでWAVEにお越しくださいま...

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お客様のビフォーアフター【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回のブログはパーソナルジムWAVEに通われているお客様でビフォーアフターの写真をブログに掲載してもいいと言っていただきましたので皆様に紹介します。 お客様の努力の成果 左   4月 78.3kg  真ん中 6月 71.1kg...

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お客様のダイエット報告【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 本日はお客様のダイエット報告をしていこうと思います。 100点のお食事と運動の継続 こちらのお客様はWAVEに通っていただいてからもうすぐで5ヶ月になりますが、ほとんど停滞もなくダイエットがスムーズに進んでいます! 5ヶ月前と...

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せともの祭り【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 お祭り 先週の土日にせともの祭りがありました。 私は瀬戸市が出身ではないので初めて聞きましたが、WAVEジムに通われているお客様から教えていただいて、花火の音をセッション中に聞きながらトレーニングをお客様と頑張っていました! ...

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ローカーボのお菓子【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回は糖質制限ダイエットをされる方がよく食べるローカーボのお菓子についてブログを書いていこうと思います。 ロカボナッツ 皆さんが糖質制限ダイエット中に食べているのをよく見るロカボナッツ! 僕がよく見るロカボナッツは糖質1.6 ...

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水分補給【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 6月が終わり、気づけば7月に入りました 外はかなり暑く、立っているだけで汗が止まりません。 これからはとくに汗をたくさんかく時期になりますので、水分補給がとても大切になってきます。 水分補給 私は起床後にまずはコップ一杯の水を...

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卒業後の会員様からのLINE 【ダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

お世話になっております。 WAVEGYM外山です。 以前のブログで、4ヶ月を経て卒業された会員様のダイエット記録を投稿しました。 その後、すごく嬉しいLINEがきたので、是非共有したいという事で投稿させて頂きました。ご協力ありがとうございます。 会員様からのLINE 卒業後 この会員様は、9日に最後のセッシ...

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お客様のダイエット報告④【瀬戸のパーソナルジム WAVE】

こんにちは 瀬戸のパーソナルジムWAVEトレーナーの板倉です。 今回のブログもお客様のダイエット報告をしていこうと思います! ダイエットの途中結果 こちらのお客様はお仕事の関係で睡眠を取れることが少なく、ダイエットには不利な状況ですがここ2ヶ月のダイエットの途中結果を報告していきます。 体重93.6kg→8...

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お客様のダイエットの報告【瀬戸のパーソナルジム WAVE】

こんにちは 瀬戸のパーソナルジムWAVEのトレーナー板倉です。 私が担当させていただいているお客様の中で全員がダイエットやボディメイクをすごく頑張っていて、素晴らしい結果を出されているので、これからは少しずつブログに掲載許可をいただいたお客様のダイエットの報告をしていこうと思います。 20代 女性のお客様 ...

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カロリーゼロの秘密【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは。 瀬戸のパーソナルジムトレーナーの板倉です。 最近ではよくカロリーゼロや低カロリーと書いてある商品を見ると思いますが今回はカロリーゼロや低カロリーについて書こうと思います。 栄養表示基準に基づき、100ml(g)当たりのエネルギーが5kcal未満の場合は 「カロリーゼロ」「ノンカロリー」「カロリ...