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ダイエットに失敗してしまう理由【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
こんにちは。 瀬戸のパーソナルジムトレーナーの板倉です。 ダイエットを頑張っているのになかなか体重が減らないという経験はありますでしょうか？ 今回はダイエットに失敗してしまう理由について書いていこうと思います。 瀬戸のトレーナーが教えるダイエット術 ダイエットになっていない ご飯の量は減らして...
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予約キャンセルについて【瀬戸のパーソナルジム WAVE】
こんにちは！ パーソナルトレーナーの外山です。 本日は予約キャンセルについてのご報告をさせて頂きます！ 私たちのパーソナルジムでは、コースの消化期限がありません。なので、お客様のペースに合わせて通える！だから続けられる！っといったメリットがあります。※結果を確実に求める場合は、週２回を提案。 ただ、期間が空...
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ダイエットおすすめ食材【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
こんにちは。 瀬戸のパーソナルジムトレーナーの板倉です。 今回はダイエットに最適なおすすめ食材を紹介します。 瀬戸のパーソナルトレーナーが教えるおすすめダイエット食材 瀬戸のパーソナルトレーナーが教えるおすすめダイエット食材はきのこです！ きのこは平均して１００ｇあたり１７Kcalとカロリーが低いので、ダ...
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【総合情報サイト】なびぽ 掲載【瀬戸のパーソナルジム WAVE】
こんにちは 瀬戸のトレーナー 外山です。 今回のブログは、活動報告とさせて頂きます！よろしくお願い致します！ 尾張旭・瀬戸・長久手提供の総合情報サイト”なびぽ ” 総合情報掲載サイト”なびぽ ”へこのパーソナルジムWAVEも掲載する事になりました！瀬戸のパーソナルジムとしてもっと瀬戸の皆様に知って頂けると幸...
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カロリーゼロの秘密【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
こんにちは。 瀬戸のパーソナルジムトレーナーの板倉です。 最近ではよくカロリーゼロや低カロリーと書いてある商品を見ると思いますが今回はカロリーゼロや低カロリーについて書こうと思います。 栄養表示基準に基づき、100ml（g）当たりのエネルギーが５kcal未満の場合は 「カロリーゼロ」「ノンカロリー」「カロリ...
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【コロナ対策】小型空気清浄機【瀬戸のパーソナルジム】
こんにちは トレーナーの外山です。 この度は、大曽根のパーソナルジム”FOR ME GYM”の篠田代表から預かり物を頂きました。 コロナ対策になるグッズでしたので、活動報告として投稿させて頂きます。 瀬戸のパーソナルジム ”コロナ対策” どんどんコロナ対策を強化していくパーソナルジムWAVEですが、他の店舗...
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【コロナ】ワクチン接種【瀬戸のパーソナルジム WAVE】
こんにちは トレーナーの外山です。 早いもので8月も終わり、もう9月へ。 そして9月に入り、２０歳からのワクチン接種の予約が開始されました。私は、立場上打たないといけないと思い予約をしました。少し先になってしまいますが、9月24日に一回目を受けてきます。 私の担当させて頂いていますお客様の副作用を見ても、一...
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パーソナルジム WAVE釣り部活動報告【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
こんにちは。 パーソナルジムWAVE釣り部副部長の板倉です。 気づけばもう９月になりました。早いですね！ 今回はパーソナルジムWAVE釣り部の活動報告をしたいと思います。 私は海釣りが好きなのですが最近サーフでショゴ（カンパチの幼魚）が釣れている情報を良く聞くので、 釣り部部長の外山部長と釣りに行ってきまし...
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【コロナ】ワクチン振替【瀬戸のパーソナルジム WAVE】
こんにちは WAVEGYM トレーナーの外山です 今回のブログは、“ワクチン休み“についてお話ししていきます。 愛知のコロナ感染者数は、強烈に増えてきていますね。1200人以上。数字を見ると少し恐怖を感じます。。。 もうどこに行っても感染する可能性はあるのではないか？っと考えてしまい...
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お風呂に入るメリット【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
こんにちは。 WAVE GYM トレーナーの板倉です。 皆さんお風呂にはしっかり入ってますでしょうか？ 今の時期ですと暑いのでシャワーでいいやと済ませてしまいがちですが、しっかりお風呂に浸かることはすごく大切です！ お風呂に入るメリットですが、入浴をすると血行が良くなります。 シャワーで済ませずにしっかり湯...