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トレーニング風景 【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
こんばんは 最近iPhone 13 に変えまして、カメラの機能が飛躍的に上がりました。オーナーも最近動画編集に熱中している影響で、私も会員様のトレーニング風景を撮影し、字幕だけですがトレーニング風景の編集をしてみました。 パーソナルジムWAVEのインスタグラムに動画が載っていますでもしWAVEGYMの風景や...
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お客様のお食事集【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジム】
こんにちは！ 本日は、あいにくの雨ですがパーソナルジムWAVEでは新年から盛り上がっております。 新年の初めということで、新規のお客様も数名ご入会して頂きました！まだ時間帯によっては予約がすぐにお取りできますので、カウンセリングお待ちしております！ 心よりお待ちしております🔥 ...
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祝！１周年記念 【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
おはようございます☀️ 改めまして、瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE 外山涼大です。 今日1月8日を持ちまして、WAVEGYMが１周年を迎える事ができました。当時OPENした日は、予想していなかったことが沢山起きすぎて、メンタルが崩壊しそうになった事を思い出します。 ...
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2022 【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 皆様のお陰もありコロナ真っ只中にありました2021年を乗り越え、2022年に入りました。本当に感謝しております。 2022年も、板倉トレーナーと共に皆様を全力でサポートさせて頂きます！よろしくお願い致します。 そして、2日後の1月8日はWA...
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クリスマス【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
こんにちは 瀬戸のパーソナルジムWAVEトレーナーの板倉です。 ついに今週末、クリスマスですね！！ なので今週だけ私はサンタさんになって皆さんとトレーニングをしたいと思います！笑 クリスマスケーキ ここでクリスマスが近づいているということでクリスマスケーキを皆さん食べられると思います。 おおよそのケーキのカ...
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お客様ダイエット報告 【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
こんばんは WAVE GYM トレーナーの外山です。 今回もダイエット報告を投稿して行きたいと思います。 瀬戸のパーソナルジムに通うお客様 ダイエット報告 11月2日から食事の指導をさせて頂きまして、12月17日までの1ヶ月と15日でマイナス3.2kgのダイエットに成功しております。また、体脂肪率も34.4...
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年末年始 【瀬戸のパーソナルジムWAVE 】
こんにちは！トレーナーの外山です！ 12月1日〜3日までの３日間、ICEGYM GROUPでは慰安旅行で、沖縄にいっておりました。 非日常空間で、普段の生活を忘れ今年をしっかりと締め括るパワーを注入していきました！今年もあと少し皆様、よろしくお願い致します！！ 12月のシフトをお客様に送る際に、年末年始の予...
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お客様のダイエット報告④【瀬戸のパーソナルジム WAVE】
こんにちは 瀬戸のパーソナルジムWAVEトレーナーの板倉です。 今回のブログもお客様のダイエット報告をしていこうと思います！ ダイエットの途中結果 こちらのお客様はお仕事の関係で睡眠を取れることが少なく、ダイエットには不利な状況ですがここ2ヶ月のダイエットの途中結果を報告していきます。 体重93.6kg→8...
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お客様のダイエット報告③【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
こんにちは パーソナルジムWAVEトレーナーの板倉です。 12月に近くなるにつれ、段々と寒くなってきました。風邪をひかぬよう体を冷やさないように気をつけていきましょう。 ちなみに私はとても寒がりなのでこれからの時期がとても嫌いです。 ですが私自身トレーニングは欠かさず頑張りますので皆様も一緒に頑張りましょう...
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冬のダイエット 【瀬戸のパーソナルジムWAVE】
こんにちは トレーナーの外山です。 今回は、冬のダイエット/お身体についてお話したいと思います。 本日から、急に寒くなってきました。”寒さ”っという外的要因がお身体に良い事もあれば、少し悪い事（気をつけて行かないこと）が出てくるんでは無いでしょうか？ そんなことを投稿していこうと思います！ 瀬戸のパーソナル...