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瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE
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せともの祭り【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 お祭り 先週の土日にせともの祭りがありました。 私は瀬戸市が出身ではないので初めて聞きましたが、WAVEジムに通われているお客様から教えていただいて、花火の音をセッション中に聞きながらトレーニングをお客様と頑張っていました! ...

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ローカーボのお菓子【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回は糖質制限ダイエットをされる方がよく食べるローカーボのお菓子についてブログを書いていこうと思います。 ロカボナッツ 皆さんが糖質制限ダイエット中に食べているのをよく見るロカボナッツ! 僕がよく見るロカボナッツは糖質1.6 ...

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腸内環境#1【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回は腸内環境をテーマにブログを更新していこうと思います! ダイエットをしていくうえで大切なことの一つが腸内環境です。 食事などが偏ったり、生活習慣などが崩れていると便秘になってしまう可能性があります。 私が担当させて頂いてい...

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卒業後の会員様からのLINE 【ダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

お世話になっております。 WAVEGYM外山です。 以前のブログで、4ヶ月を経て卒業された会員様のダイエット記録を投稿しました。 その後、すごく嬉しいLINEがきたので、是非共有したいという事で投稿させて頂きました。ご協力ありがとうございます。 会員様からのLINE 卒業後 この会員様は、9日に最後のセッシ...

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筋肉を残しながらのダイエット【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 本日は2月からWAVEジムに通われているお客様のダイエット報告をしていきます。 筋肉を残しながらのダイエット 40代 男性 Y様 Y様は元々トレーニング経験があり、トレーニングが上手でした。 お食事の管理が中々できず、太ってし...

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お客様のダイエット報告【 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 本日はお客様のダイエット報告をしていきます。 お客様ダイエット報告 【瀬戸のパーソナルジムWAVE】 WAVEジムへお越しいただき3ヶ月、M様は週2回のトレーニングのみで運動は頑張られていて、お仕事の関係でお昼は給食を毎日食べ...

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ダイエット報告 【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

お世話になっております。パーソナルジムWAVEの外山です。 最近ダイエット報告のブログが少なかったので、そちらを報告していこうと思います。   ダイエット報告 パーソナルジムWAVE 最近のダイエットは、低糖質はベースでしっかり自分がどのくらいのお食事量を摂って痩せているか共有をしてダイエットを進...

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ダイエット成功の秘訣【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回は私が思うダイエットの秘訣をお話ししていこうと思います! 目標を決める まず一番大切なのは目標をしっかり決めることです。 目標がないといつまでもだらだらとダイエットしてしまい、途中でやめてしまうことになるからです! しっか...