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瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
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お客様のダイエット報告【 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 本日はお客様のダイエット報告をしていきます。 お客様ダイエット報告 【瀬戸のパーソナルジムWAVE】 WAVEジムへお越しいただき3ヶ月、M様は週2回のトレーニングのみで運動は頑張られていて、お仕事の関係でお昼は給食を毎日食べ...

多治見、瀬戸、春日井、藤が丘ダイエット特化型パーソナルジムWAVE
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ダイエット報告 【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

お世話になっております。パーソナルジムWAVEの外山です。 最近ダイエット報告のブログが少なかったので、そちらを報告していこうと思います。   ダイエット報告 パーソナルジムWAVE 最近のダイエットは、低糖質はベースでしっかり自分がどのくらいのお食事量を摂って痩せているか共有をしてダイエットを進...

多治見のダイエット特化型パーソナルジムWAVE瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
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ダイエット成功の秘訣【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回は私が思うダイエットの秘訣をお話ししていこうと思います! 目標を決める まず一番大切なのは目標をしっかり決めることです。 目標がないといつまでもだらだらとダイエットしてしまい、途中でやめてしまうことになるからです! しっか...

瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
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日進から通えるダイエット特化型パーソナルジム【ダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

お世話になっております。 パーソナルジムWAVEトレーナーの外山です。 よくどこから通っている人が多いのか?と質問を多く頂く事があります。 それについてお話ししようかなと思います! 日進から通えるダイエット特化型パーソナルジムWAVE こちらのジムと、尾張旭市にあるパーソナルジムICEGYMには様々な地域か...

瀬戸、長久手、守山、多治見ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
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トレーナーとして 【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

お世話になっております。 パーソナルWAVE トレーナーの外山です。 3月10日からダイエットを始めてから2週間が経過しました。その過程でトレーナーとして思うことがありましたのでその気持ちをブログに残しておこうと思います。 自分自身のダイエットから学んだこと 今現在ダイエットをしている私ですが、こんなにダイ...

瀬戸、長久手、多治見、春日井ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
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お食事を厳しくしなくても【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

お世話になっております。 パーソナルジムWAVE 外山でございます。 最近お食事指導をつけずにダイエットを開始するお客様がいらっしゃいました。ストイックに感じる食事生活をしない様にダイエットをしていきたいという事でご相談を頂きました。 ただ、あまりにも自由すぎると結果を出す事が出来ないので最低限この2つの事...

瀬戸、長久手、多治見、春日井のダイエット特化型パーソナルジム WAVE
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油の恐怖 【瀬戸のパーソナルジム WAVE】

みなさま お世話になっております。トレーナーの外山です。 今回投稿させて頂きます投稿は、”油の恐怖”でございます。 ダイエットを意識するときまず最初に意識するのは、悪い油を避けるということです。それに関して紹介させて頂きます。 油の恐怖 外食の恐怖 油の恐怖とかくと、どんな油もとっては行けないと感じてしまい...

瀬戸、春日井、守山、長久手のダイエット特化型パーソナルジムWAVE
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ダイエットの豆知識 【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは! パーソナルジムWAVE 外山です。 今回は、ダイエットの豆知識を2つ紹介していこうと思います✨ ダイエットの豆知識 1・咀嚼回数  皆さん。食事をするとき咀嚼回数はどうでしょうか?口に含んだ後、すぐに飲み込んではいないでしょうか? 実は、噛む回数が増えると食べ物が細かくなり、唾液...