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瀬戸ダイエット特化型パーソナルジム  WAVE
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クリスマス【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のパーソナルジムWAVEトレーナーの板倉です。 ついに今週末、クリスマスですね!! なので今週だけ私はサンタさんになって皆さんとトレーニングをしたいと思います!笑 クリスマスケーキ ここでクリスマスが近づいているということでクリスマスケーキを皆さん食べられると思います。 おおよそのケーキのカ...

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お客様のダイエット報告④【瀬戸のパーソナルジム WAVE】

こんにちは 瀬戸のパーソナルジムWAVEトレーナーの板倉です。 今回のブログもお客様のダイエット報告をしていこうと思います! ダイエットの途中結果 こちらのお客様はお仕事の関係で睡眠を取れることが少なく、ダイエットには不利な状況ですがここ2ヶ月のダイエットの途中結果を報告していきます。 体重93.6kg→8...

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お客様のダイエット報告③【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは パーソナルジムWAVEトレーナーの板倉です。 12月に近くなるにつれ、段々と寒くなってきました。風邪をひかぬよう体を冷やさないように気をつけていきましょう。 ちなみに私はとても寒がりなのでこれからの時期がとても嫌いです。 ですが私自身トレーニングは欠かさず頑張りますので皆様も一緒に頑張りましょう...

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冬のダイエット 【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは トレーナーの外山です。 今回は、冬のダイエット/お身体についてお話したいと思います。 本日から、急に寒くなってきました。”寒さ”っという外的要因がお身体に良い事もあれば、少し悪い事(気をつけて行かないこと)が出てくるんでは無いでしょうか? そんなことを投稿していこうと思います! 瀬戸のパーソナル...

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お客様のダイエット報告#2【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは パーソナルジムWAVEトレーナーの板倉です。 今回のブログも掲載許可をいただいたお客様のダイエット報告となっております!! ライフスタイルに合わせたダイエット こちらのお客様は現在2ヶ月コースでの契約が終わり、週一回のトレーニングを継続されて来てくださっております。 お仕事の関係でお昼は給食を食...

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緊急事態宣言明け【瀬戸のパーソナルジムWAVE】

こんにちは トレーナーの外山です。 今回のブログは、宣言後の予約の変動を報告していこうと思います。緊急事態宣言が明け新規入会も少しずつ戻ってきておりますので、かなり変動がありました。 10月末から新規のお客様が入会してくださり、午前のお時間が埋まってきています。 瀬戸のパーソナルジムWAVE 予約進捗 予約...

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お客様のダイエットの報告【瀬戸のパーソナルジム WAVE】

こんにちは 瀬戸のパーソナルジムWAVEのトレーナー板倉です。 私が担当させていただいているお客様の中で全員がダイエットやボディメイクをすごく頑張っていて、素晴らしい結果を出されているので、これからは少しずつブログに掲載許可をいただいたお客様のダイエットの報告をしていこうと思います。 20代 女性のお客様 ...

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プロテインの飲み方 【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】

こんにちは 瀬戸のパーソナルトレーナー外山です。 今回は、意外に質問で多いプロテインの飲み方についてお話して行こうと思います! 瀬戸のトレーナー プロテイン術 今回は、ダイエット中あると助かるプロテインについてお話して行こうと思います!意外にどうやって飲めばいいのか?タイミングは?っとご相談が多いですので、...