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引き締まった美しい背中【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回はお客様が結婚式に向けてダイエットに励み、引き締まった美しい背中を作られたのでご報告です。 結婚式までの努力 こちらのお客様は結婚式までに二の腕と背中の肩甲骨がわかるくらいに引き締めたいとのことでWAVEにお越しくださいま...
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お客様のビフォーアフター【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回のブログはパーソナルジムWAVEに通われているお客様でビフォーアフターの写真をブログに掲載してもいいと言っていただきましたので皆様に紹介します。 お客様の努力の成果 左 4月 78.3kg 真ん中 6月 71.1kg...
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お客様のダイエット報告【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 本日はお客様のダイエット報告をしていこうと思います。 １００点のお食事と運動の継続 こちらのお客様はWAVEに通っていただいてからもうすぐで５ヶ月になりますが、ほとんど停滞もなくダイエットがスムーズに進んでいます！ ５ヶ月前と...
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せともの祭り【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 お祭り 先週の土日にせともの祭りがありました。 私は瀬戸市が出身ではないので初めて聞きましたが、WAVEジムに通われているお客様から教えていただいて、花火の音をセッション中に聞きながらトレーニングをお客様と頑張っていました！ ...
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ローカーボのお菓子【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回は糖質制限ダイエットをされる方がよく食べるローカーボのお菓子についてブログを書いていこうと思います。 ロカボナッツ 皆さんが糖質制限ダイエット中に食べているのをよく見るロカボナッツ！ 僕がよく見るロカボナッツは糖質1.6 ...
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腸内環境＃1【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 今回は腸内環境をテーマにブログを更新していこうと思います！ ダイエットをしていくうえで大切なことの一つが腸内環境です。 食事などが偏ったり、生活習慣などが崩れていると便秘になってしまう可能性があります。 私が担当させて頂いてい...
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水分補給【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 6月が終わり、気づけば7月に入りました 外はかなり暑く、立っているだけで汗が止まりません。 これからはとくに汗をたくさんかく時期になりますので、水分補給がとても大切になってきます。 水分補給 私は起床後にまずはコップ一杯の水を...
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卒業後の会員様からのLINE 【ダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
お世話になっております。 WAVEGYM外山です。 以前のブログで、4ヶ月を経て卒業された会員様のダイエット記録を投稿しました。 その後、すごく嬉しいLINEがきたので、是非共有したいという事で投稿させて頂きました。ご協力ありがとうございます。 会員様からのLINE 卒業後 この会員様は、9日に最後のセッシ...
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4ヶ月のダイエット！ 【ダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
お世話になっております。 WAVEGYMトレーナーの外山です。今回のブログは、昨日卒業されたお客様のダイエット記録を投稿していきます。ご職業柄、顔出しNGですので雰囲気だけでもと思い首から下の撮影を快く受けて下さいました。ありがとうございます😊 お米は食べたいけど、痩せたい！ 〜瀬戸のパーソ...
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筋肉を残しながらのダイエット【瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE】
こんにちは 瀬戸のダイエット特化型パーソナルジムWAVE トレーナーの板倉です。 本日は2月からWAVEジムに通われているお客様のダイエット報告をしていきます。 筋肉を残しながらのダイエット 40代 男性 Y様 Y様は元々トレーニング経験があり、トレーニングが上手でした。 お食事の管理が中々できず、太ってし...